\u00bfQU\u00c9 ES UNA UNIDAD DE BEBIDA EST\u00c1NDAR (UBE)? Una unidad de bebida est\u00e1ndar normalmente contiene 10 gramos de alcohol.<\/p>\n\n\n\n
EJEMPLOS GRAMOS ETANOL EN BEBIDAS HABITUALES<\/p>\n\n\n\n
– 1 ca\u00f1a de cerveza -> 10 gramos (1UBE)<\/p>\n\n\n\n
– 1 copa de vino\u00a0-> 10 gramos<\/p>\n\n\n\n
– 1 medida de whisky, ginebra, vozka, ron\u00a0\u00a0-> 20 gramos (2UBE)<\/p>\n\n\n\n
– 1 carajillo\u00a0\u00a0-> 10 gramos<\/p>\n\n\n\n
– 1 botella de vino\u00a0750 ml (13% alcohol)\u00a0\u00a0-> 77 gramos (8UBE)<\/p>\n\n\n\n
La OMS considera que hay consumo de riesgo cuando un hombre ingiere entre 4 y 6 unidades de bebida est\u00e1ndar al d\u00eda o entre 28 y 42 a la semana. En el caso de las mujeres son entre 2 y 4 unidades de bebida est\u00e1ndar al d\u00eda o entre 14 y 28 a la semana. Con este consumo la persona ya corre el riesgo de da\u00f1ar su salud, aunque puede que no sea consciente de ello. Cuanto m\u00e1s beba, mayor ser\u00e1 el riesgo de que el alcohol perjudique su salud, su trabajo y sus relaciones sociales. Cuando se superan las 6 unidades de bebida est\u00e1ndar al d\u00eda o 42 a la semana en el caso de los hombres y las 4 unidades al d\u00eda y la 28 a la semana en el caso de las mujeres, la OMS ya pasa a considerarlo un consumo perjudicial.<\/p>\n\n\n\n
Sin embargo, cada vez hay m\u00e1s voces y estudios que resaltan que el consumo de alcohol no perjudicial es el CONSUMO CERO. No existe un uso responsable del alcohol que genere beneficios y se aboga por la ingesta \u201ccero\u201d.<\/em><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" \u00bfQU\u00c9 ES UNA UNIDAD DE BEBIDA EST\u00c1NDAR (UBE)? Una unidad de bebida est\u00e1ndar normalmente contiene 10 gramos de alcohol. EJEMPLOS GRAMOS ETANOL EN BEBIDAS HABITUALES – 1 ca\u00f1a de cerveza -> 10 gramos (1UBE) – 1 copa de vino\u00a0-> 10 gramos – 1 medida de whisky, ginebra, vozka, ron\u00a0\u00a0-> 20 gramos (2UBE) – 1 carajillo\u00a0\u00a0-> […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/areav.es\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/38"}],"collection":[{"href":"https:\/\/areav.es\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/areav.es\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/areav.es\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/areav.es\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=38"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/areav.es\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/38\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":74,"href":"https:\/\/areav.es\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/38\/revisions\/74"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/areav.es\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=38"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/areav.es\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=38"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/areav.es\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=38"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}